Ja, wenn Sie abnehmen oder Ihr Gewicht halten möchten, können Sie Stevia (auch Süßkraut genannt) als Alternative zu Zucker und anderen Süßstoffen nehmen.

Stevia gibt es in gut sortierten Super- oder Drogeriemärkten zu kaufen und wird als Tablette im Spender, als Streu- oder Flüssigsüße angeboten (steht normalerweise bei den Süßstoffen).

Aber aufgepasst:

Stevia ist 300 mal süßer als Haushaltszucker. 1 Tablette, 1 Teel. Streusüße bzw. 10 Tropfen haben die gleiche Süßkraft wie 1 Teel. Zucker (5g).

Quelle: Bild der Frau