Stress und innere Anspannung kosten Kraft und Nerven.

Die Folgen sind oft mangelnde Konzentration, Reizbarkeit, Erschöpfung und schlechter Schlaf.

Um dem vorzubeugen, ist eine optimale Versorgung mit Vitalstoffen wichtig. Natürliche Nervennahrung ist vor allem Vitamin B12. Es steckt beispielweise in Leber, Rindfleisch, Eiern, Milch und Käse, kann aber auch zwischendurch als "Energiekur im Trinkfläschchen" (zum Beispiel biovital dynamicB12, Drogeriemarkt) genommen werden.

Quelle: Bild der Frau