Stress und innere Anspannung kosten Kraft und Nerven.

Die Folgen sind oft mangelnde Konzentration, Reizbarkeit, Erschöpfung und schlechter Schlaf.

Um dem vorzubeugen, ist eine optimale Versorgung mit Vitalstoffen wichtig. Natürliche Nervennahrung ist vor allem Vitamin B12. Es steckt beispielweise in Leber, Rindfleisch, Eiern, Milch und Käse, kann aber auch zwischendurch als "Energiekur im Trinkfläschchen" (zum Beispiel biovital dynamicB12, Drogeriemarkt) genommen werden.

Quelle: Bild der Frau

Das Vitamine für den Körper und das algemeine Wohlbefinden wichtig sind,hab' ich auf jeden Fall feststellen können.Aber erst dann,als ich so richtig krank wurde.Mittlerweile geht es mir besser...

Von da an,achte ich sehr auf meine Gesundheit bzw meine Ernährung!Ich versuche das zu essen was gesund ist und an den verschiedensten Vitaminen reich ist.Klappt schon sehr gut,denn ich informiere mich auch viel zu diesem Thema.

Hab' somit auch diesen Artikel hier https://www.blogigo.de/vitamin-d-reicht-die-sonne-...  gefunden,der meiner Meinung nach sehr lehrreich und wissenswert ist.Hoffe das diese Info hilfreich ist

LG

Das stimmt auf jeden Fall!

Aus diesem Grund achte ich da sehr drauf das ich mich gesund ernähre und meinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorge! Na ja, nur ist es eben nicht immer so einfach! Oftmals hat man entweder keine Zeit oder auch Lust, frisch zu kochen etc.! Von daher nehme ich dann auch regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel! Am besten finde ich dann Pflanzensäfte und Elixiere! Diese bestelle ich übrigens hier bei https://www.navoco.de/nahrungserganzung/pflanzensa... zum top Preis!

So kann ich mir dann auch einfach sicher sein, das mein Körper mit allem nötigen versorgt ist

Ich fühle mich topfit und gesund!!!