Mein 16jähriger Sohn leidet unter extremen Eisenmangel.
Er nimmt täglich Eisenpräparate (vom Arzt verschrieben)

Er isst schon Fleisch und Salate, aber nicht besonders gerne Gemüse außer Spinat.
Broccoli isst er schon mal gar nix. Und alle andere Gemüse nur mit Mühe.

Kennt Ihr irgendeinen Trick, wie ich ihn doch zu Gemüse geschmackhaft machen kann.

Auch Mangelernährung. Mein Sohn war eine sehr schlechte Esser gewesen.
Heute isst er zwar gut, aber eben ungesundes wie Fastfood oder Döner....

ich habe auch selbst Eisenmangel :dizzy:

Weil ich im Kur gewesen war, wegen Blutabnahme... Ich musste Tabletten nehmen

mhhhh leckerrrr, läuft Wasser im Mund zusammen :drool:

Bei Eisenmangel gebe ich den Rat, mehr rotes Gemüse und rotes Obst zu essen, Spinat ebenso - und viele rote Säfte.

Danke für deine Hilfe

Dann kriegt er Schüttelfrost :bowl:




Gute Frage, funzt meistens nicht.

Aha, alles was rot ist....
Okay, rote Tomaten isst er wahnsinnig gerne mit Moza und Basilikum drauf.
Rote Paprika auch gut.
Nur, die Gemüse darf nicht gekocht seinŅ.wie z.B. Gefüllte Paprikafür ihn leider abscheulich.


Und was rotes Obst betrifftŅoweh, er ist eine Obstbanause.
Obst ist ja meist süß und er ist eher zu der Sorte von pikanter Typ" (wie ich):bowl:

Ich habe auch starke Eisenmangel.Deshalb freire ich sehr leicht oder schnell.Erfahren durch nach dem 1.mal Entbindungsklinik.Ich musste auch die Tablette nehmen,aber leider half mir nicht.Da ich gerne Kaffee trinke und deshalb zerstört die Eisen-Wirkung.Nun esse ich viel Gemüse und auch rote Säfte.Sogar sagen die Ärzte ,man soll viel Raus gehen an die Frisch Luft.