also ich habe mir jetzt diesen GYMNASTIKBALL zugelegt und möchte damit vor allem die muskulatur stärken...
Was für Übungen soll man auf einen großen Gymnastikball machen?Übungen für Bauch, beine, Po und Rücken.

danke schön mal im voraus für die infos

VIELEN HERZLICHEN DANK !!!
Auch ich habe blau ball





Für Männer

-Traummann

Ich habe zwar auch so 'ne Ding zu Hause, habe ab und zu mal vor PC auf und ab gewippt (meine Augen haben ganz schön mitbewegt beim Lesen, sozusagen Augengymnastik).:biggrin: Ansonsten kann ich mit so 'ne Ding nix anfangen. Da laufe ich lieber an die frische Luft.:bowl:

habe ich auch mal rote grosse ball gehabt u macht spass am pc sitzen u gut bewegen.....u ja auch gut für rücken.....

Genau ! gesund!So sparen Sie wertvolle Zeit setzen grosse Ball am pc !!gute idee Sport:biggrin:

ja stimmt wenn stuhl kann nix gut bewegen;D u grosse ball kann gut bewegen u schön hüpfen oder weich an popo keine eingeschlafen :D

Genau !! werden schön po.... du seht ober , ich hab gefinden übung mit ball für mannen . Mannen haben keine antwort . :wacko: