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Originalpost von: "SchwarzeWitwe

*seufz* Ok, zuviel Sport ist nicht gut.

Heut ist Samstag, dann werde ich nur spazieren gehen, nicht walken....*schwör*

ja...Psychologie sagt mir, täglich 30-60 min. bei frische Luft egal auch bei Regen, Kälte etc. spazierengehen tut gut für den Gehirn, weil Gehirn mehr Sauerstoff braucht, und auch viel trinken ist sehr wichtig, damit im Gehirn wieder dünnflüssig leitet und gut konzentrieren und bringt gute und stabile Laune...!

Weil im Körper bei schönes, regnerische, wechselhafte etc. Wetter rangewöhnen muss, damit im Körper fit bleibt bei Wetterfühligkeit muss.